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Basta non ne posso più!”, “Uffa la solita vita, la solita routine, non ce la faccio più!”, “Devo cambiare lavoro, questo non mi piace non mi soddisfa!”, “Voglio una relazione diversa, un compagno/a che mi capisca, che capisca le mie esigenze, i miei bisogni, che mi rispetti!”, “voglio cambiare casa!”. Ecco queste sono solo alcune … Leggi tutto il cambiamento

Quando costruiamo un edificio partiamo dalle fondamenta.Supponiamo di dover eseguire lo stesso processo per la costruzione della nostra vita felice, serena ed appagante, dovremmo iniziare dalla costruzione della nostra base: l’amore verso noi stessi.Perchè quando ci amiamo facciamo scelte migliori e la nostra vita ne risente positivamente. l' autostima è uno di quei termini che … Leggi tutto Autostima è AMARE noi stessi

L’empatia è un aspetto fondamentale nella comunicazione tra esseri umani, soprattutto nel momento in cui si incontra un cliente sia nel counseling, nella psicoterapia e anche nel coaching. Anche in quest’ultimo ambito se ne parla molto, come pure di comunicazione empatica, in modo da capire chi ha deciso di rivolgersi a noi, qualunque sia la veste professionale che … Leggi tutto EMPATIA E COMUNICAZIONE

COSA SUCCEDE QUANDO BEVIAMO IL BICCHIERE DI TROPPO? L’alcol, o meglio…il bicchierino “dopocena”  come è a tutti noto provoca un’apparente stato di benessere e leggerezza, ma siamo sicuri che sia reale? Oggi vedremo in che modo l’alool agisce sulle nostre percezioni e come influisce sui neurotrasmettitori.Prima di tutto cosa sono i neurotrasmettitori?  In estrema sintesi sono … Leggi tutto Alcol e Psiche

Cosa succede quando beviamo il "bicchiere di troppo" Parliamo sempre di alcool, a differenza della volta scorsa, dove abbiamo visto come mai quando beviamo siamo apparentemente più rilassati e disinibiti,  oggi chiacchieriamo su come  questa sostanza viene metabolizzata dal corpo, è curioso sapere che a differenza della maggior parte delle sostanze nutritive, le quali vengono “assorbite ed … Leggi tutto Alcol Il veleno della felicità

Cosa e' e..funziona?? Il sonno potremmo definirlo come la sospensione parziale o totale della volontà, della coscienza con la modificazione funzionale di molti meccanismi fisici, come il battito cardiaco e il metabolismo. Questo non avviene in modo stabile, ma mentre dormiamo il nostro sonno attraversa vari stadi di profondità che intervalla continuamente, durante queste fasi … Leggi tutto Il Sonno Polifasico

The effective usefull of pet therapy to treat the Post traumatic stress disorder A series of pet-therapy interventions has been dedicated to the treatment of individuals who have developed Post-Traumatic Stress Disorder. This is a disorder that the individual usually develops following exposure to events that put his or her physical safety at risk, both … Leggi tutto Pet therapy and PTSD